Pour notre santé, les légumes secs peuvent remplacer avantageusement la viande rouge !

Longtemps considérée comme l’ aliment par excellence pour la santé, la viande rouge est accusée aujourd’hui de provoquer le cancer. La bonne nouvelle est que beaucoup d’autres aliments contiennent des protéines. Les produits de la mer, l’œuf,  les produits laitiers et les légumes secs en contiennent eux aussi. Ces aliments présentent plusieurs avantages, ils diversifient l’alimentation et sont moins chers que le bœuf.

Ancienne version :

Longtemps considérée comme l’ aliment par excellence bon pour la santé, la viande rouge est accusée aujourd’hui de provoquer le cancer. La bonne nouvelle est que beaucoup d’autres aliments contiennent des protéines. Les protéines nécessaires à notre santé se trouvent aussi dans d’autres aliments. Les produits de la mer, l’oeuf,  les produits laitiers et les légumes secs en contiennent eux aussi. Tous ces aliments représentent plusieurs avantages, ils diversifient l’alimentation et sont beaucoup moins chers que la viande rouge.

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